|
|
|
|
|
掃除やお洗濯など整理整頓に向いているときです。お部屋が散らかっている人は今日がチャンス!!集中して片付けられそうです♪ |
|
|
|
|
|
便秘はイライラなどのストレスの原因にもなってしまいます。今日はおへそを中心にして時計回りにやさしくマッサージして,腸に刺激を与えましょう。手を温めて,ボディクリームを塗ってやりましょう♪ |
|
朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと,カラダが栄養を吸収しやすくなり,太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので,ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので,必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり,ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
|
|
橋を渡る月 |
|
京都の桂川に架かる「渡月橋(とげつきょう)」は昔は違う名前で呼ばれていたのだそう。ある月夜の晩に,まるで月が橋を渡っているかのように見えたところからこの名前が付いたと言われているそう。風流なネーミングですね♪ |
|
|
|
|