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知的好奇心が刺激されそうなとき。インターネットに縁があるときなので,わからないことや気になることはどんどん調べてみて。なにかおもしろい情報が仕入れられるかも♪ |
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スカートやワンピースなどで露出が多いふくらはぎのケアは欠かせませんよね。今日はどこでも出来るかかとの上げ下げエクササイズをやりましょう。ふくらはぎの筋肉を意識しながらゆっくりやるのがポイントです♪ |
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今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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もしも・・・ |
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| 月は地球に多くの影響を与えていますが,月の誕生の謎はまだわかっていません。もし月が存在しなかったら,地球は1日が8時間しかなかったかもしれないんだとか。あっと言う間に1日が終わってしまいますね!! |
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