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デリケートな気持ちになっていきそうなとき。神経質になりやすいときでもあるので,アロマでこころを落ち着けてみて。ベルガモットの香りがオススメです。ぐっすり眠れそう♪ |
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便秘はポッコリおなかや肌荒れの原因にも。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸の働きを活発にして,下腹部の引き締めを助けてくれる「Vのポーズ」を紹介しています♪ |
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モチベーションが高いときですが,少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。,痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが,我慢はストレスのもと,ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに,次の食事をちょっと控えめにしたり,その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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太陽とは違うのです |
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| 太陽のように月にも「月の出」と「月の入り」がありますが,太陽とはちょっと定義が違います。月の出や月の入りは地平線に月の中心が来たとき。これは月が欠けている場合もあるので,太陽の様に端っこではなくて中心になっているのだとか。 |
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