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責任感が強くなっていくときなので,仕事や勉強,家事などで力を発揮できそう。ただ,心地よさも必要なとき。おいしいご飯や,たっぷりの睡眠をとりましょう。自分の時間も大事にして♪ |
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今日はあご〜首まわりのケアをしましょう。自分にあった高さの枕で寝ていないと,首にシワができやすくなるそう。首のシワが気になる人は枕の見直しをして。もちろん予防の為にもオススメです♪ |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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月の引力 |
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| 佐賀県の太良町は「月の引力が見える町」として有名なんだとか。町から見る有明海の干潟は,潮の満ち引きの差が最大で6mにもなるのだそう。町のシンボルマークにも月と潮の満ち引きが入っているそうですよ♪ |
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