|
|
|
|
|
独立心が強くなりやすいときです。今夜はおうちでひとり,ゆっくりと過ごすのが良さそう。お気に入りの本や音楽に没頭してみて。ミニシアター系の映画を観るのもオススメ♪ |
|
|
|
|
|
ふくらはぎを刺激すると,全身の血行も良くなりやすいのだとか。今日はお手軽なプチ運動をしましょう。その場で両腕を振って足踏みを。太ももを床と平行に上げて,ふくらはぎを意識しながらやりましょう♪ |
|
ダイエット中だからといって,「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい,後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので,ここまで頑張ったご褒美に,ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
|
|
日本とインド |
|
インドでも月にはウサギがいると言われているそう。インドの帝釈天という神様が化けた老人の為に,ウサギが火の中に飛び込んでしまいました。帝釈天はウサギを哀れみ,永遠に月に置いてあげるようにしたという伝説があるそうですよ♪ |
|
|
|
|