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ファンタジーなものに惹かれるとき。今日はビデオやDVDを観たり,映画に行ってみては?不思議な世界にどっぷり入り込めちゃうかもしれませんよ。絵本を読んでみるのも良いかも♪ |
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カサカサかかとをそのままにしておくと,靴下やストッキングがひっかかってしまうことも。今日はバスタイムに足の角質ケアをしてみてはいかがでしょう。仕上げにオイルやクリームを塗ってマッサージをしてあげて。ツルツルかかとを目指しましょう♪ |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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月の名所 |
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月には沢山のクレーターがありますが,月の南極の近くにある「ティコ」はもっとも美しいクレーターとも言われています。岩石などで出来た「光条(こうじょう)」という筋が伸びているそうですよ♪ |
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