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気分が高揚しがちな時期です。今日は外にご飯を食べに行ったり,遊びに行ったりするのにピッタリです。今日のイベントごとは盛り上がりそうですよ♪ |
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むくみや冷えはセルライトが出来やすい原因なんだとか。今日のケアパーツは「おしりから太もも」なので,半身浴でじっくり温めてあげましょう。湯船に入りながらマッサージもしちゃいましょう♪ |
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長期間ダイエットしていると,途中でだらけてしまうことがありますよね。飽きっぽくなっているときでもあるので,「ながらエクササイズ」はいかがでしょう?歯磨きし「ながら」ヒップアップの体操や,お皿を洗い「ながら」片足立ちなど,簡単にできる軽い運動がオススメです♪ダイエット中はカロリーを気にして同じ食材ばかり食べてしまいがち。今日の食事はいろんな食材を食べるように気をつけましょうね♪ |
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おまじない |
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| クリスマスの飾りで知られているヤドリギですが,ヤドリギの樹液の結晶は月の満ち欠けによって変化するのだとか。西洋ではクリスマスにヤドリギの下でキスすると幸せになれると言われているそうですよ♪ |
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