 |
 |
 |
|
 |
自分以外への興味が高まるとき。ペットと遊んだり,観葉植物のお手入れをしてみてはいかがでしょう。今日は動物園に行ってみるのもいいかもしれませんね♪ |
 |
|
|
|
|
便秘は,不規則な食生活や運動不足などが原因と言われています。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸の運動を促進し,便秘を解消するのを助けてくれる「ガス抜きのポーズ」をご紹介しています♪ |
 |
排出・放出力が高まるこの時期はダイエットの効果も上がります。今日はジャズやヒップホップなどアップテンポのダンス系エクササイズで汗を流しましょう。エクササイズDVDをやるのも良いかも。仕事や勉強中もこまめに動いてカロリー消費しましょう☆食欲が落ちる時期なので,食生活をついおろそかにしがちに。毎日の食事はキレイを作る大チャンス!!カラダに必要な栄養はしっかり取りながらダイエットを頑張りましょう♪ |
|
|
ツユクサ |
|
| 咲いたその日にしぼんでしまうので,昔は月草（ツキクサ）と呼ばれていたのだとか。布を染めるのにも使われましたが,色があせやすく,すぐ落ちてしまうので,万葉集ではその消えゆくはかなさを恋心に例えた歌がいくつかあるのだそうですよ♪ |
|
|
|
 |