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こころの底では感情がメラメラ燃えていても,クールに装ってしまいそうなとき。はっきり相手に言わないと伝わらない事も。心からの素直な気持ちで伝えるようにしましょう。 |
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生理前のイライラは,女性ホルモンのバランスが悪くなっているのが原因かも。豆腐や納豆などには女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれているのだとか。今日は積極的に取るようにして。 |
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月も欠けていき,そろそろゴールが近づいてきましたよ!!今日はラストスパート!!ちょっとだけ頑張ってランニングはいかがでしょう?いつものエクササイズをちょっと長めにしたり,筋トレの回数を多くするのも良いかも。生活の中に運動を取り入れてさらに代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩いたり,買い物をひとつ向こうのスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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研究してみる? |
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| 月には酸素が無いと思われがちですが,月の石や砂の中の物質にも酸素が含まれているのだそう。NASAでは,月の土から呼吸できる分の酸素を取り出すと賞金が貰えるコンテストが開催されたそうです!! |
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