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親切心が空回りしてしまいそうなとき。やりすぎはお節介と思われて,迷惑がられてしまうかも。相手の気持ちを優先させるようにして♪ |
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なかなか引っ込まないポッコリおなか。今日はデスクでできるプチエクササイズをしましょう。イスに座ったまま,伸ばした足をゆっくり浮かせて,10秒キープ。お腹の筋肉を意識するのがポイントです♪ |
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自宅だからといって,ヨレヨレのTシャツやお古のジャージで過ごしてはいませんか?「誰も見ていないから」という気の緩みが,カラダの緩みにもつながってしまいます!今日は体重ではなく,カラダの線が分かる服を着て,外見を意識してみましょう。姿勢などもチェックできるので鏡をいっぱい見るようにして☆フラダンスやベリーダンスなどをやるのも良いかも♪ |
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ヨモギと月の関係 |
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| 草もちにもなるヨモギは属名を「アルテミシア」と言い,これはギリシャ神話のアルテミスという女神が由来。婦人病にも良いとされていて,フランスでは「王の草」と言われているそうですよ♪ |
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