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やさしい気持ちがわいてきて周囲の手助けが出来そうなとき。感情に左右されやすい面も出てくるので,こころがグラグラしてきたら綺麗な海の写真を眺めてみて。落ち着くことができそうです♪ |
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季節に関係なく,一年中悩まされる「冷え性」。今日はベッドの中や,暇なときに足指でグーチョキパーとじゃんけんしてみて。足先の血行が良くなると,カラダ全体の血行も良くなるそうですよ♪ |
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モチベーションが高いときですが,少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。,痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが,我慢はストレスのもと,ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに,次の食事をちょっと控えめにしたり,その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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へーんしん! |
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| 満月の頃は攻撃的になりやすいと言われています。そういえば狼男も満月に変身しますね･･・実際に満月の夜に変身しようという実験が行なわれた事もあるのだとか!? |
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