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元気いっぱい飛び回れるとき。人に言われてからよりも自分から進んで動いて。焦りやすいときでもあるので,周りの状況をしっかり確認してから動くようにするとミスも少なくなりそうですよ♪ |
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長時間のパソコンやテレビなどで目が疲れてしまうと,肩コリの原因にも。今日は目のまわりをやさしくマッサージしてみましょう。皮膚が薄い部分なので,力を入れずにやるのがポイントです。アイクリームやアイジェルを使っても良いかも♪ |
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つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜,副菜,主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
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月のパワーを |
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| 月に関する言葉は数多くありますが,その中に「月映え(つきばえ)」というものがあります。月に照らされていっそう美しく見えることを表します。私たちも月の輝きで美しくなりたいですね♪ |
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