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今日は遊びよりも仕事や勉強,家事などに向いているとき。真面目にやろうとする気持ちが強まるので,今日はコツコツ地道にできる作業を進んでやってね。思ったよりも打ち込めそうです♪ |
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気を抜くとつい,ダラダラと歩いてしまいがち。ひざ周りの筋肉を強くすると,歩き方もしっかりとしたものになるのだそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではひざの強化を助ける「T字のポーズ」を紹介しています♪ |
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ヨガマットやダンベルなど,使っていないダイエットグッズはいくつありますか?買っただけで満足していても効果は出ませんよ。スタート時の勢いも落ちてきた今日は,おうちに眠っているダイエットグッズを使ったエクササイズをしてみて。お菓子の食べすぎなど悪い習慣を止めるのは,なかなか大変なことです。まったく食べないようにするのではなく,量をちょっぴり減らすなど小さな努力から始めましょう♪ |
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夢のロケット |
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| ソ連が打ち上げた世界初の月探査ロケットのルナ1号。もともとはメチタと呼ばれていて,ロシア語で「夢」を意味しているのだとか。きっとみんなの夢がつまったロケットだったのでしょうね♪ |
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