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行動力がアップするとき。おうちでゆっくり過ごすより,外に出ると面白い発見がありそう。ちょっと遠くの場所に出かけてみるのも良いかも。思いっきり楽しんで日ごろのストレスを発散しましょ☆ |
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毎日の生活に欠かせない携帯電話やパソコン。画面に集中してまばたきの回数が減ると,ドライアイになる原因にも。今日はこまめに目の休憩をしましょう。疲れ目の解消を助けてくれるブルーベリーやカシスなどでカラダの中からのケアも良いかも♪ |
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長期間続けるダイエット。たいていは途中でモチベーションがダウンしがち。一人ではなかなか続かないダイエットですが,仲間がいると頑張れるハズ。今日は友達とダイエット情報の交換をして,周りの人も巻き込んでダイエットしましょう!!プールやジムに一緒に行ってみるのも良いかもしれませんね。ただし同じエクササイズでも効果は人それぞれです。自分のペースを守ることを忘れずにゆっくり進んでいきましょう♪ |
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月にさらわれる? |
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| 昔から満ち欠けする月には不思議な力があると信じられていました。アフリカのある部族では狩りの時に月を見てはいけないと伝えられているそう。せっかくとった獲物がなくなってしまうのだとか!! |
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