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完璧主義になりやすいとき。物事が計画どおりにいかなかったり,ズボラな人を見ているとイライラが溜まってしまいそう。あまりガチガチにならないで柔軟性をもって対応しましょう♪ |
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腸にガスが溜まっていると,ポッコリおなかの原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸を活発にさせ,おなかまわりのくびれを作るのを助けてくれる「ワニのポーズ」をご紹介しています♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう,こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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たてながの月 |
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| 月から光が伸びてたて長に見える事があります。「ムーンピラー」と言い,大気中の細かい氷の粒に,月の光が反射しておきるのだとか。冬の良い条件が重なった時にしか見れない,貴重な自然現象だそうですよ。 |
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