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どこかに遠くに旅に出たくなりそうなとき。海外に縁があるので,エッセイやいろんな国を旅をしている人のブログを見てみるのも楽しいかもしれませんね♪ |
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細身のパンツを履くときに気になる,たるんだおしり。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ヒップアップを助ける「ひばりのポーズ」を紹介しています。太もものリンパを刺激して血行を良くする効果も♪ |
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満ちる月の今日は,特に不足しがちな野菜をたくさん食べましょう。麺類や丼ぶりものなどの単品料理は栄養が偏りがちになってしまいます。外食ではサラダやおひたしなどが付いているセットを頼むようにこころがけて。良く噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり,食べ過ぎを防げますよ。フェイササイズをすることで,良い効果も得やすいとき♪エクササイズは動きがわかりやすい,ダンスDVDに挑戦してみるのも良いかもしれませんね☆ |
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ガリレオ |
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| 有名な学者ガリレオ・ガリレイは初めて月に望遠鏡を向けた人物と言われています。それまで月はツルツルした完全な球体だと思われていたそうですが,ガリレオがボコボコしている山があると言って人々を驚かせたそうですよ♪ |
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