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感情が不安定になりそうなとき。今夜は好きな音楽を聴いたりして,リラックスをこころがけましょう。座禅を組んで精神統一してみるのも良いかもしれませんね♪ |
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欠ける月の今日は足裏の角質ケアがオススメ♪湯船やフットバスで角質をやわらかくして,専用の軽石などでやさしくこすって。仕上げにオイルなどを塗り,しっかり保湿もしてあげましょう♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分,きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので,お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが,食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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月のように |
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| 「月は惜しまれて入り,桜は散るをめでたしとする」という言葉があります。これは月の沈むとき,桜の花びらが散るときが美しいように,人も引き際を潔くしようというたとえなんだとか。私たちも月のようにスマートでありたいですね♪ |
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