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今日の11:18ごろに新月になります。新月の日は新しい計画を立てたり,願い事をするのに適しているとき。過去を清算し,次のリズムを刻むチャンスでもあります。あなたはどんな計画を立てますか? |
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今日は新月ですのでいつものヨガは一休みして,リラックスにオススメのポーズをやりましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では自分の内側を見つめる「屍のポーズ」をご紹介。リフレッシュしましょ☆ |
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今日からダイエットマラソンスタート☆まず体重やスリーサイズを測って,自分のカラダの現状チェックをしましょう。ゴールに向けての計画も立てて下さいね。体重は食事や水分などで数値が変化してしまいます。数字にこだわりすぎないで。写真を撮っておくのもオススメです。初日は張り切って無理をしがちですが,まずは軽いストレッチでカラダをほぐしておきましょう。デトックス効果も高いときなので半身浴もオススメです♪ |
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月が教えてくれるコト |
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「送る月日に関守(せきもり)なし」という言葉があります。関守とは関所で通行人などのチェックをしていた人のことで,過ぎていく月日に番人はいないということから,月日がたつのは早いという意味なんだそう。あっという間にすぎていく毎日を大事に過ごしたいですね♪ |
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