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仕事や勉強に一生懸命とり組めそうなとき。バリバリとスピードをつけてこなすよりも,1つ1つをじっくり確認しながらやる方が良さそうですよ♪自分のペースで粘り強く頑張りましょう☆ |
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髪をアップスタイルにすると気になる首すじ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,うなじをスッキリ見せ,首まわりのしわを取るのを助けてくれる「やしの木のポーズ」をご紹介♪ |
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ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう,こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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月の歌 |
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| 奈良時代の歌集,「万葉集」には月をよんだ歌が数多くあるそう。その数は約180首とも言われています。これは太陽や花をよんだ歌よりも多いのだとか。そう思うと,難しそうなこの歌集も読んでみたくなってきませんか!? |
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