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感情が不安定になりそうなとき。今夜は好きな音楽を聴いたりして,リラックスをこころがけましょう。座禅を組んで精神統一してみるのも良いかもしれませんね♪ |
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欠ける月の今日は足裏の角質ケアがオススメ♪湯船やフットバスで角質をやわらかくして,専用の軽石などでやさしくこすって。仕上げにオイルなどを塗り,しっかり保湿もしてあげましょう♪ |
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長期間ダイエットしていると,途中でだらけてしまうことがありますよね。飽きっぽくなっているときでもあるので,「ながらエクササイズ」はいかがでしょう?歯磨きし「ながら」ヒップアップの体操や,お皿を洗い「ながら」片足立ちなど,簡単にできる軽い運動がオススメです♪ダイエット中はカロリーを気にして同じ食材ばかり食べてしまいがち。今日の食事はいろんな食材を食べるように気をつけましょうね♪ |
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月夜ガラス |
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| 月夜にうかれてなく烏を表しますが,その言葉から,うかれて夜遊びに出かける人の事を月夜烏（つきよがらす）と言うんだそう。夜遊びはホドホドにしましょうね♪ |
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