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感情が表に出にくくなっているときです。うれしいことがあったら思いっきり笑う,悲しいことがあったらしっかり泣く。こころに素直になる事も時には必要ですよ♪ |
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生理中はホルモンバランスが乱れ,こころもカラダも不安定になりがち。イライラを沈めるのを助けてくれるゼラニウムのアロマで芳香浴をしてみて。睡眠をたっぷりとるのも大事ですよ♪ |
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モチベーションが落ちてきそうな今日は,人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが,「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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月に行ったスヌーピー |
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| 月面着陸のテストにも使われたアポロ１０号。指令船は「チャーリーブラウン」,着陸船は「スヌーピー」という愛称が付けられていました。この時は実際には月面着陸していませんが,その後の研究に大きな成果をもたらしたそうですよ♪ |
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