 |
 |
 |
|
 |
感情を出しにくいときなので,ちょっとしたことでイライラしてしまいそう。そんな時は好きな香りのお茶を入れて,ちょっと一息休憩してみては？ゆっくりこころを落ち着けましょう♪ |
 |
|
|
|
|
自分の月経周期を分かっていると,「そろそろイライラしやすくなりそうな時期だから,リラックスしよう」と心構えができるようになるはず。今日から記録を始めてみるのも良いかも♪ |
 |
今日から欠ける月の期間に入ります。最近体重計にのってますか?ダイエットマラソンも後半になってきたので,体重や体脂肪率をはかってみましょう。鏡での体型チェックも念入りに。普段食べる物のカロリーチェックをしてみるのも良いかもしれませんね。なかなか体型が変化しないとあせって,ストレスをためてしまいがちですが,すぐには効果の出ないのがダイエット。あきらめずに自分のペースでやっていきましょう♪ |
|
|
波間からの月 |
|
| 海月蝶々魚（ウミヅキチョウチョウウオ）は体に白い線と黒い丸の模様を持っていて、それが海からのぼる月のように見える事から,この名前が付いたのだとか。なんともロマンチックな魚ですね♪ |
|
|
|
 |