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海外のものに惹かれるとき。今日は洋楽を聴いてみるのはいかがでしょう?ふだん聴かないジャンルでも意外にハマってしまうかもしれませんよ。外国語の本に挑戦してみるのも良いかも♪ |
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つい気を抜いてしまいがちな,電車の中はダイエットチャンス!ヒップをキュッと引き締めたり,座ってもイスの背に寄りかからないようにするプチエクササイズを。ひと駅ごとに休憩しながらやっても良いかも♪ |
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自宅だからといって,ヨレヨレのTシャツやお古のジャージで過ごしてはいませんか?「誰も見ていないから」という気の緩みが,カラダの緩みにもつながってしまいます!今日は体重ではなく,カラダの線が分かる服を着て,外見を意識してみましょう。姿勢などもチェックできるので鏡をいっぱい見るようにして☆フラダンスやベリーダンスなどをやるのも良いかも♪ |
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月の女神 |
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| 月の神様にセレーネという女神がいます。セレーネは月を表し,アルテミスの別名とも言われているのだとか。英語の「selenology(セレノロジー)」は月学を表すそうですよ。 |
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