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「きちんとすること」でこころが落ち着くとき。今日は部屋の掃除や整頓するのが良さそう。細かい所まで気が付くので普段やらない所を片付けるのがオススメです♪ |
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ストレスがたまると胃腸にも影響がでてしまい,便秘になってしまうことも。今日はぬるめのお湯で半身浴したり,軽いウォーキングでリラックスしましょう。自分なりのリラックス方法を試してみて♪ |
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ダイエットのストレスがたまりやすい時期。今日はゲーム系のエクササイズで,楽しみながらカラダを動かしてストレス発散しましょう。友達や家族と一緒に汗を流すのも良いでしょう。満ちる月のころなので「こってりごはん」が食べたくなりそうですが,色とりどりの温野菜をたくさん使ったサラダなど,ボリュームもありヘルシーなものを食べるようにしてみては。こころも満足できそうです♪ |
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Honeymoon |
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新婚旅行の事をハネムーン(Honeymoon)と言いますが,もともとは「結婚した月」の事を言うのだとか。日本初のハネムーン旅行は坂本竜馬とお龍だと言われています。その旅行で2人が歩いた道をたどるウォーキング大会も行われたそうですよ♪ |
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