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気分が高揚しがちな時期です。今日は外にご飯を食べに行ったり,遊びに行ったりするのにピッタリです。今日のイベントごとは盛り上がりそうですよ♪ |
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女性はおしりまわりに脂肪が付きやすいのだとか。キュッと引き締まった小尻でパンツを履きこなしたいですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,下半身のシェイプアップに効果的な「手枕のポーズ」をご紹介♪ |
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今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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月の表面 |
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月はゴツゴツした岩肌だけではなく,「レゴリス」という細かい砂に覆われているのだそう。これは宇宙の塵(ちり)や隕石の衝突によって出来たと言われています。アポロ飛行士たちは宇宙服のすきまに,そのレゴリスが入ってしまって大変だったんだとか!! |
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