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スピリチュアルなものに惹かれるとき。今日はお香をたいたり,キャンドルをつけたりして,瞑想してみるのも良いかもしれませんね。こころの声に耳を傾けてみて♪ |
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つらい生理痛は,ストレスが溜まりますよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,月経期間を快適に過ごすのを助けてくれる「割り座のポーズ」をご紹介。無理をしないでゆっくりやりましょうね♪ |
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毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかもしれません。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは,なかなか始めにくいかもしれませんが,何もやらないより腹筋10回など,軽い動きだけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるハズですよ♪周りの人にダイエット宣言をしてやる気を復活させるのも良いかも☆ |
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月の名所 |
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| 月には沢山のクレーターがありますが,月の南極の近くにある「ティコ」はもっとも美しいクレーターとも言われています。岩石などで出来た「光条(こうじょう)」という筋が伸びているそうですよ♪ |
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