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感情が控えめになりがちなときなので,表情が硬くなってしまいそう。今日はおうちを出る前に,鏡で顔の筋肉をムニムニほぐして笑顔の練習を。にっこりやわらか笑顔が出来るはず♪ |
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肌に角質が溜まると顔がくすんで見える事も。欠ける月の今日はスクラブ成分が入った洗顔で汚れを落としましょう。肌を痛めないようにやさしく洗って。保湿の仕上げも忘れずに♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど,軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい,体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は,なるべく3食いつもと同じ時間に食べて,バランスの良い内容をこころがけましょう♪ |
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月に住むもの |
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| 日本では月にはウサギが有名ですが,中国ではカニやカエルと言われていたり世界中さまざまです。あなたには何が見えますか？ |
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