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MoonStyleダイエットに関する質問 |
- 用語の意味を知りたい
- 各用語の意味は以下の通りです。
・スリムチャンス期間
月経（生理）のリズムから見て、ダイエットにおすすめの卵胞期の約７日間。代謝がアップし活動的になれる期間と言われています。
・ぽちゃっとピンチ期間
月経（生理）のリズムから見て黄体期の期間で、ダイエットが難しそうな生理予定日前の約７日間。栄養を溜め込みやすいといわれています。
・月経（生理）周期
月経が始まってから、次の月経の前日までの期間です。
・排卵予定日
大きく育った卵子が卵巣から1つだけ飛び出してくる日のことです。MoonStyleダイエットではオギノ式で算出しています。
・月経（生理）
子宮内の内側をおおっている柔らかな膜を新しくする活動が月経です。よく“胎児のためのベット”と例えられています。
・月経期
月経開始1日目〜5日目。MoonStyleダイエットでは月経期間を、プルモアに関わっている女の子へのアンケートを元に平均値を算出。５日間として設定しています。
・卵胞期
卵子を育てる期間です。月経開始6日目〜約12日目。心もカラダもアクティブになると言われています。
・排卵期
排卵日の前後数日間です。月経開始約13日目〜約15日目。
受胎の期間ですので、好きな人と結ばれたいという気持ちが高まりやすいときです。
・黄体期
子宮が受精卵を迎える準備をする期間です。
月経開始約16日目〜次回月経（生理）開始日前。
心もカラダも守りに入る期間ともいえるでしょう。
※ひとそれぞれの月経（生理）周期によって各期の日数は変化します。
※MoonStyleダイエットはPC版限定の機能です。
